Cours de groupe
inscriptions ouvertes
Viens prendre soin de toi les mardis et jeudis !
Session d'automne du 10 septembre au 12 décembre 2024
Tarif des cours de groupe
Petits groupes de 5 personnes maximum
Hatha yoga
classique
Mardi 10 sept. au 10 déc. 2024
Horaire de 13h15-14h30
&
Jeudi 12 sept. au 12 déc. 2024
Horaire de 16h00-17h15
Les types de yoga
Hatha yoga
Le Hatha yoga est un yoga d’une intensité modérée, il est très accessible et permet d’amener souplesse et mobilité au corps. L’attention portée à la respiration tout au long de la pratique permet d’apaiser l’état d’esprit.
Au fil de la session, tu ressortiras avec un calme intérieur et la sensation de te sentir plus agile dans tes mouvements.
Vinyasa yoga
La pratique de ce dernier est dynamique et énergique, les postures s’enchaînent en symbiose avec la respiration; un mouvement, une respiration. Le Vinyasa active le feu intérieur et renforce le corps et l’esprit. Il permet d’évacuer les tensions physiques et mentales, tu ressortiras d’une séance avec un regain d’énergie et une légèreté d’esprit.
Cours privés et semi-privés
Privés
Offre-toi une expérience de yoga unique et adaptée à tes besoins grâce aux séances privées.
Nous évaluerons ensemble tes objectifs et tes attentes afin que je puisse t’offrir un cours qui te correspond.
Tarifs des cours privés (individuel)
Semi-privés
En couple ou entre ami.e.s, vous souhaitez intégrer une pratique de yoga. Les cours semi-privés se déroulent dans mon studio maison, situé dans le quartier Vieux-Nord. Je vous guide dans une pratique personnalisée adaptée à vos besoins.
Tarifs des cours semi-privés par personne
En entreprise
Priorisez le bien-être de vos employés avec le yoga en entreprise!
Offrez-leur la possibilité de se ressourcer physiquement et mentalement. En adoptant une pratique de yoga, vos employés peuvent bénéficier d’une réduction du stress, d’une amélioration de la santé physique et mentale, ainsi que d’une augmentation de l’énergie et de la concentration. Les séances de yoga en groupe créent également une communauté positive et encourageante, favorisant la communication bienveillante.
Je me déplace dans votre espace pour une ou plusieurs séances.
Contactez-moi pour discuter d’une entente.
