Cours de groupe
inscriptions en cours

Viens prendre soin de toi les mardis et jeudis!

Session printemps 14 avril au 18 juin 2026

Tarif des cours de groupe

Mardi

Jeudi

Cours à l’unité

25$

23$

Carte de 10 cours

210$

180$

Yoga alignement postural

Mardi du 14 avril au 16 juin 2026
Horaire de 17h15-18h30 

Jeudi du 16 avril au 18 juin 2026
Horaire de 17h15-18h15 

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Hatha yoga

Mardi du 14 avril au 16 juin 2026
Horaire de 18h45-20h00 

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Quel type de cours choisir?

Hatha Yoga

Le Hatha yoga est d’une intensité modérée, il est très accessible et permet d’amener souplesse et mobilité au corps. Chaque posture est maintenue un certain temps, ce qui permet de s’installer en douceur et de bien ressentir ses effets. L’attention portée à la respiration tout au long de la pratique permet d’apaiser l’état d’esprit.

Au fil de la session, tu ressortiras avec un calme intérieur et la sensation de te sentir plus agile dans tes mouvements.

Yoga alignement postural

Ce cours s’inspire de la méthode Iyengar, qui met l’accent sur l’alignement précis des postures, la conscience du mouvement et la qualité de présence. À travers une pratique structurée et progressive, les postures sont explorées avec attention, favorisant la stabilité, la mobilité et une meilleure compréhension du corps.

L’utilisation des accessoires de yoga est encouragée, car elle permet d’adapter la pratique aux besoins de chacun-e : d’une part en rendant certaines postures plus accessibles, et d’autre part en favorisant une conscience plus fine et subtile des actions corporelles.

Cours personnalisés

  • Offre-toi une expérience de yoga unique et adaptée à tes besoins grâce aux séances privées.

    Nous évaluerons ensemble tes objectifs et tes attentes afin que je puisse t’offrir un cours qui te correspond

    • 60 minutes 85$

    • 75 minutes 105$

    • 90 minutes 115$

  • En couple ou entre ami.e.s, vous souhaitez intégrer une pratique de yoga. Les cours semi-privés se déroulent dans mon studio maison, situé dans le quartier Vieux-Nord. Je vous guide dans une pratique personnalisée adaptée à vos besoins.

    Tarifs des cours semi-privés par personne

    • 60 minutes $40

    • 75 minutes $50

    • 90 minutes $60

  • Priorisez le bien-être de vos employés avec le yoga en entreprise!

    Offrez-leur la possibilité de se ressourcer physiquement et mentalement. En adoptant une pratique de yoga, vos employés peuvent bénéficier d’une réduction du stress, d’une amélioration de la santé physique et mentale, ainsi que d’une augmentation de l’énergie et de la concentration. Les séances de yoga en groupe créent également une communauté positive et encourageante, favorisant la communication bienveillante. 

    Je me déplace dans votre espace pour une ou plusieurs séances. Contactez-moi pour discuter d’une entente.

Où me trouver?

Rejoins ma communauté de yogis en t'inscrivant à mon infolettre (à venir) et en me suivant sur les réseaux sociaux. J’ai très hâte de te rencontrer et de partager ma passion pour le yoga avec toi! De mon cœur au tien,

Maude 🙏🏻

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Crédit photo: Coconut Lullaby pour Yoga avec Valentine